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快递小哥入秋就犯困,真的只是“秋乏”吗

文章作者:来源:www.biethestar0003.com时间:2019-10-10



原始标题:快递快递员被困在秋天,真的是“秋天不足”吗?

长江网9月19日讯(记者吴平程静茹)俗话说:春天稀缺。每年秋天,有些人会感到疲倦和困倦,而且早上醒来并不容易。即使他们醒了,他们似乎也没睡。在秋天的天气里,旧的感觉不是精神上的,虚弱的,真的只是“秋天的缺乏”?也许您缺钾!

小赵,他20多岁,现在住在沙湾村,是外卖送餐人员。在过去的一周中,他总是感到疲倦和虚弱,认为这是由于工作太累造成的。他认为晚上好好休息。他不在乎,但是尽管每晚晚上睡了8个小时,他仍然感到难受,而且总是困倦。在第18次送餐时,小赵的右小腿突然抽筋,休息了十分钟才恢复健康。 19日,疲倦的小赵来到附近的武汉东湖医院。医生根据他的病情给他做了血清电解质测试。结果表明,小赵的血钾偏低。

据实验室主任陈世民介绍,钾是人体不可缺少的元素之一。其作用主要是维持神经和肌肉的正常功能。钾能迅速为疲惫的身体补充活力,平衡身体的酸碱度,使人的体力、舒适度得到提高,提高人的应对能力。一旦身体缺钾,就会经常出现疲劳、头晕、高血压和肌肉痉挛。

陈世民建议,虽然钾常被用作补充钾的口服液,但最安全、最有效的方法是多吃富含钾的食物,如香蕉、草莓、葡萄、菠菜、山药和海带。

陈世民提醒市民,朋友总爱睡觉,身体感到疲倦,不一定缺钾,但缺钾的人一定有身体虚弱的感觉。长期使用手机和在电脑中工作的人消耗大量的能量,需要补充钾。正常人可以排出体内多余的钾,所以不用担心钾过多,但肾功能受损的人应注意避免钾摄入过多。

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2019-09-19 22: 06

来源:汉王cnhan

原始标题:快递快递员被困在秋天,真的是“秋天不足”吗?

长江网9月19日讯(记者吴平程静茹)俗话说:春天稀缺。每年秋天,有些人会感到疲倦和困倦,而且早上醒来并不容易。即使他们醒了,他们似乎也没睡。在秋天的天气里,旧的感觉不是精神上的,虚弱的,真的只是“秋天的缺乏”?也许您缺钾!

小赵,他20多岁,现在住在沙湾村,是外卖送餐人员。在过去的一周中,他总是感到疲倦和虚弱,认为这是由于工作太累造成的。他认为晚上好好休息。他不在乎,但是尽管每晚晚上睡了8个小时,他仍然感到难受,而且总是困倦。在第18次送餐时,小赵的右小腿突然抽筋,休息了十分钟才恢复健康。 19日,疲倦的小赵来到附近的武汉东湖医院。医生根据他的病情给他做了血清电解质测试。结果表明,小赵的血钾偏低。

据实验室主任陈世民说,钾是人体不可缺少的元素之一。它的作用主要是维持神经和肌肉的正常功能。钾可以迅速为疲倦的身体补充活力,平衡身体的pH值,使人们的体力,舒适度提高,并提高他们的反应能力。一旦人体缺钾,经常会出现疲劳,头晕,高血压和肌肉痉挛。

陈世民建议,尽管经常将钾用作口服补充钾的溶液,但最安全,最有效的方法是多吃富含钾的食物,例如香蕉,草莓,葡萄,菠菜,山药和海带。

陈世民提醒公众,朋友经常睡觉,身体会感到疲劳,不一定缺乏钾,但是缺乏钾的人一定会感到身体虚弱。长时间使用手机并在计算机上工作的人会消耗大量能量,因此有必要补充钾。正常人可以从体内排泄过量的钾,因此不必担心钾过多,但肾功能受损的人应注意避免摄入过多的钾。

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