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咔哒|关节弹响你知道多少?

文章作者:来源:www.biethestar0003.com时间:2019-10-07



康复医学网我想昨天分享

李明伟徒步运动康复队身份康复一家

来自经典电影《猛龙过江》的小片段。在战前描述女主角李小龙和空手道世界查克诺里斯的热身运动。我看到李小龙脱掉他的衬衫,露出肌肉的肌肉,两条高举的腿,踢空气和尖叫,几个虚拟的拳头,脖子扭曲,整个身体像豆子一样嘎吱作响,像老虎一样走出去, 准备好出发。

来自李小龙的热身,当关节夸张甚至有点吓人时,我们知道这是一场罕见的精彩比赛。 (gif没有声音,请自己制作大脑!)

事实上,不仅李小龙在电影中会嫉妒,我们也有这种技巧。回想一下坐下很长时间后起床的膝盖,当你需要放松时转动你的脖子,然后发出吱吱作响的手指以获得乐趣.你觉得这很神奇吗?

为什么关节发出吱吱声?有害?

首先,这种情况在生活中非常普遍。在医学上,这种关节声在运动时称为“关节振铃”。很多人可能都有这种情况,其中大部分都是正常的生理现象,所以不要太担心。

另外,“关节”活动类似于机械轴承,人造关节通过模仿这种结构制成。

我们可以看到关节是由两个骨骼的相邻关节面,关节囊和关节腔组成的封闭空间。关节吱吱声有两个常见原因:

生理关节振铃

由关节囊形成的空腔(图中两块骨头之间的灰色部分)称为关节腔,其包含关节液并充当润滑剂。

关节腔为负压,可保持关节结构的稳定性。当拉伸或弯曲关节时(手指拉动和手指断裂都可以弹跳),当拉力超过关节腔的负压时,会有明显的间隙。周围的气体迅速扩散到间隙中,并与液体一起振动,从而产生清脆的声音。

换句话说,生理反弹是由关节腔中的气体振动引起的,其不需要特殊治疗或太多恐慌。

病理性关节振铃

一旦周围组织在关节活动期间改变其位置,或由关节腔中的结构损伤引起的关节弹跳属于病理性弹跳。

它的声音更接近于一种摩擦声,通常伴有关节疼痛,肿胀或运动受限以及其他不适。这时,我们应该及时看医生并积极进行治疗。

如何识别正常&异常响?

曾经有一位名叫Donald Unger的医生每天用右手挤压他的左手指关节60年,结果并不差。 2009年,他还用自己的双手做了很长时间的实验,赢得了有趣的诺贝尔医学奖。

鉴于通常的点击是正常的生理学,一些年轻的朋友总是喜欢抓住他们的手指并进行点击,这感觉很酷。

虽然生理反弹不会对身体造成太大伤害,但它总会引起关节摩擦。如果有摩擦,就会有磨损。如果有更多的磨损,它自然会导致关节损伤。

因此,不要以顽皮的心态打空。如果你有这个习惯,我建议你改变它。

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李明伟徒步运动康复队身份康复一家

来自经典电影《猛龙过江》的小片段。在战前描述女主角李小龙和空手道世界查克诺里斯的热身运动。我看到李小龙脱掉他的衬衫,露出肌肉的肌肉,两条高举的腿,踢空气和尖叫,几个虚拟的拳头,脖子扭曲,整个身体像豆子一样嘎吱作响,像老虎一样走出去, 准备好出发。

来自李小龙的热身,当关节夸张甚至有点吓人时,我们知道这是一场罕见的精彩比赛。 (gif没有声音,请自己制作大脑!)

事实上,不仅李小龙在电影中会嫉妒,我们也有这种技巧。回想一下坐下很长时间后起床的膝盖,当你需要放松时转动你的脖子,然后发出吱吱作响的手指以获得乐趣.你觉得这很神奇吗?

为什么关节发出吱吱声?有害?

首先,这种情况在生活中非常普遍。在医学上,这种关节声在运动时称为“关节振铃”。很多人可能都有这种情况,其中大部分都是正常的生理现象,所以不要太担心。

另外,“关节”活动类似于机械轴承,人造关节通过模仿这种结构制成。

我们可以看到关节是由两个骨骼的相邻关节面,关节囊和关节腔组成的封闭空间。关节吱吱声有两个常见原因:

生理性关节振铃

由关节囊形成的空腔(图中两块骨头之间的灰色部分)称为关节腔,其包含关节液并充当润滑剂。

关节腔为负压,可保持关节结构的稳定性。当拉伸或弯曲关节时(手指拉动和手指断裂都可以弹跳),当拉力超过关节腔的负压时,会有明显的间隙。周围的气体迅速扩散到间隙中,并与液体一起振动,从而产生清脆的声音。

换句话说,生理反弹是由关节腔中的气体振动引起的,其不需要特殊治疗或太多恐慌。

病理性关节振铃

一旦周围组织在关节活动期间改变其位置,或由关节腔中的结构损伤引起的关节弹跳属于病理性弹跳。

它的声音更接近于一种摩擦声,通常伴有关节疼痛,肿胀或运动受限以及其他不适。这时,我们应该及时看医生并积极进行治疗。

如何识别正常&异常响?

曾经有一位名叫Donald Unger的医生每天用右手挤压他的左手指关节60年,结果并不差。 2009年,他还用自己的双手做了很长时间的实验,赢得了有趣的诺贝尔医学奖。

鉴于通常的点击是正常的生理学,一些年轻的朋友总是喜欢抓住他们的手指并进行点击,这感觉很酷。

虽然生理上的反弹对身体没有多大伤害,但它总是在关节处引起摩擦。如果有摩擦,就会有磨损。如果磨损较多,自然会造成关节损伤。

所以不要开玩笑。如果你有这个习惯,我建议你改变它。