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多病的长寿,没病的早逝!经常生这4种病的人,比其他人多一个好

文章作者:来源:www.biethestar0003.com时间:2019-10-10



俗话说“长寿,生病,早死无病”。

这里发生了什么?生病真的好事吗?

这涉及小编今天要谈的“豁免权”!

它在人类健康中起着重要作用,是人体识别和消灭细菌和病毒的重要系统。它也被称为人体的第二道防线。

与经常生病的人相比,这是一种不良的免疫功能吗?不必要!

有时疾病=天然疫苗

偶尔的小病不是一件坏事

偶尔,小病,少量病毒,细菌会刺激我们的身体,从而使免疫系统正常运转。

一般来说,免疫系统会产生针对这些小型病毒和小型细菌的抗体。就像疫苗一样,在大量细菌和病毒侵入人体之前,人体会被预先防御。

但是,如果我们的身体一直很好,并且免疫系统没有及时更新,那么长期休眠也会导致疲劳。一旦病毒和细菌入侵,它可能比那些经常生病的人更为严重。

这4种小疾病不必担心太多

咳嗽:炎症,分泌物或异物刺激呼吸道粘膜时,会反射性咳嗽。这有助于消除呼吸道外部的异物或分泌物,并消除呼吸刺激。

呕吐:会释放有害物质并减少吸收。如果此时使用一些止吐药,它将导致有害物质残留。

流鼻血:当身体被“解除武装”而无处释放时,就有可能通过长痘、长嘴和流鼻血的面部。通常鼻粘膜比较薄弱,所以“第一”可能反映在鼻出血上。

腹泻:有时感冒时,你会有轻微的腹泻。你现在不必太紧张。尤其是当粪便中有臭味时,有人认为身体在散发毒素。这时,可以喝些热水,帮助肠道,防止脱水。

提醒:如果“小症状”加重、反复、持续时间长甚至伴有其他症状,最好去医院治疗。

现代医学发现,免疫力是与衰老密切相关的因素。免疫功能紊乱是衰老的重要原因之一,也是各种疾病的根源。

3秒自检免疫

简单的自测通过以下七篇文章,如果遇到三篇以上的,就要注意了。

你有下列表演吗?

1感冒频发:一年中感冒3次以上,特别是季节交替变化快,病程一般为7天甚至10天,经常发生由感冒引起的支气管炎甚至肺炎。

2身体疲惫:做某事时,我经常感到疲倦。即使你一天睡9个多小时,你仍然感到困倦,无法提神,而且特别容易分心。

3.愈合能力差:伤口愈合缓慢,较正常人易受感染,或被击中后瘀伤特别缓慢。

4胃肠道压痛:易患胃肠道问题。如果你出去吃饭,同样的食物别人吃也没问题,但你胃痛,当你严重的时候,你会呕吐和腹泻。

5口腔溃疡:经常发生口腔溃疡。

想要免疫

这6点可以按以下步骤进行

1

但是干净

太干净,不利于健康。

有一个“清洁的母亲”多年来每天都给女儿洗澡,经常为女儿的衣服消毒,一尘不染地打扫房屋,创造了几乎“真空”的清洁环境。没想到,女儿没有给我带来健康,而是患有哮喘.

实际上,外部环境中适当的病原体有利于增强人体免疫力。

由于人体的免疫系统需要外界环境的刺激,因此可以逐渐发展出稳定性。如果清洗过度,则减少了病原微生物的暴露以及细菌或病毒的自然感染,并且免疫系统反应减弱,并且容易遭受诸如哮喘的过敏性疾病。

2

不着急

焦虑,悲伤和压力等不健康的感觉会严重损害免疫力。

每天使用5分钟,深呼吸,做白日梦,放松自己,让快乐的画面在大脑中漂移,这可以增加免疫细胞的数量和活力。

此外,笑声还可以减少“压力荷尔蒙”的分泌并增加免疫细胞的数量。在午休时间观看有趣的视频,笑话或卡通片会让您开心。

3

不要吃抗生素

研究发现,感冒时服用抗生素只会使病毒具有抵抗力,从而导致更严重的感染。

某些感染(例如流感)是由病毒引起的。除非确定已被细菌感染,否则不需要抗生素。

4

快坐

研究发现,全天开车的人患病的可能性是喜欢走路的人的两倍。美国阿巴拉契亚州立大学的研究指出,每天运动30到45分钟,持续5天,持续12周,免疫细胞的数量将会增加,抵抗力也会增加。

应该注意的是,只要心跳加速,它就会太强或一次超过一个小时,但会抑制免疫系统的活动。

5

不太经常熬夜

睡眠时间的频繁减少会导致人体产生的免疫细胞数量突然减少。芝加哥大学的研究人员发现,与每天睡眠7-8小时的人相比,每天睡眠4小时的人血液中只有50%的流感抗体。

但是,您不必睡8个小时。早上醒来就感到精神舒畅